요구르트(요거트)는 다양한 식재료와 잘 맞기 때문에 다양한 토핑들을 올려서 먹을 때가 많습니다. 이번에는 요구르트(요거트)의 토핑으로 정석적인 재료들과 의외로 궁합이 좋은 토핑들에 대해서 소개합니다.
요구르트(요거트) 토핑
1. 단맛을 더할 수 있는 '과일잼'
- 일반 요거트 중에서도 단맛이 없는 플레인 요거트를 드시는 경우에, 소량으로도 단맛을 쉽게 낼 수 있는 과일잼으로 토핑을 하시는 것을 추천드립니다. 딸기와 블루베리 등 상쾌하게 먹을 수 있는 감귤 종류의 잼도 추천드립니다.
2. 즐거운 식감을 느낄 수 있는 '믹스 너트'
- 당분이 들어간 것이 싫은 분들에게는 요거트에 믹스 너트를 토핑 하는 것을 추천드립니다. 기름이나 소금이 들어가지 않은 제품이라면 다이어트용으로도 매우 추천드립니다.
아몬드와 캐슈너트는 본래의 부드러운 단맛이 있고 식감이 좋습니다. 요거트와 드실 때 약간 부셔서 토핑해 주시면 더욱 잘 어울립니다.
3. 사용하기 편한 '건조과일'
- 말린 과일은 건포도, 바나나, 베리 등 다양한 과일을 한 번에 즐길 수 있는 매력을 가지고 있습니다. 장점으로는 일반 과일보다 유통기한이 길어 조금씩 나눠서 먹어도 괜찮습니다.
4. 몸에 좋은 '꿀'
- 건강에 신경을 쓰시는 분에게는 '꿀'토핑이 최적입니다. 액상이므로 요거트와 잘 섞입니다. 또한 컨디션이 좋지 않을 때 먹기에도 좋습니다.
5. 식욕없는 아침에 추천드리는 '그라놀라'
- 식욕이 없는 아침밥 대용으로 요구르트에 '그라놀라'를 토핑 하는 것을 추천드립니다. 그라놀라를 사용하는 것만으로도 영양적인 측면에서 매우 좋은 아침식사가 완성됩니다.
특히 시간이 없어도 소량이라도 아침을 드시고 싶은 분들에게는 정말 추천드리는 토핑입니다.
6. 냉동 과일
- 가장 상큼하게 먹을 수 있는 방법은 제철 과일을 넣는 것이지만, 생과일의 경우에는 오랫동안 먹기가 힘들기 때문에, 먹고 싶은 냉동 과일을 구입하여, 넣어주셔도 괜찮습니다. 약간 크기가 있는 과일의 경우 부셔서 넣어주셔도 매우 맛있습니다.
7. 메이플 시럽
- 메이플 시럽은 미용 효과도 높고 꿀보다 칼로리가 낮기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게도 추천드립니다. 메이플 시럽을 넣으실 때는 100% 순수한 메이플 시럽을 추천드립니다. 진하고 감칠맛이 뛰어나 매우 맛있게 먹을 수 있습니다.
