생활정보 2023.12.26. 22:33 곤약젤리 많이 먹으면? 하루에 몇 개까지 먹어야 할까 섭취량 알아보기 쫀득하고 달달한 곤약젤리는 어린이나 아이들의 간식으로 많이 먹습니다. 그러나 이런 달달한 간식의 경우 의도와 다르게 많이 먹게 되는 경우가 생길 수 있는데, 과연 비만의 원인이 될 수 있는지? 그리고 하루에 몇 개까지 먹어야 하는지 하루 섭취량에 대해서 알아봤습니다. 곤약젤리 - 곤약젤리는 일반적으로 젤리를 굳히는데 사용되는 젤라틴이나 한천 대신에 곤약 분말을 사용한 젤리입니다. 곤약을 사용한 젤리는 더욱 탱글탱글한 식감을 가집니다. 또한 곤약에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있기 때문에 건강이나 다이어트에 좋다고 이슈가 된 적이 있습니다. 곤약젤리를 많이 먹으면 설사의 위험이 있다 곤약젤리에는 식이섬유가 많이 포함되어 있습니다. 다만 너무 많이 섭취하게 되면 오히려 배가 아플 수 있으며, 곤약자체는 소..
